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Ti svegli motivato, sali sulla bilancia e... PANICO. Il peso è salito di 1,5 kg rispetto al giorno prima. Ti chiedi: “Ho sbagliato...

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Perché parliamo (ancora) di sonno? Se ti alleni duramente, curi l’alimentazione e cerchi di spingere sempre un po’ più in là la tua...

Si o no?  Se vuoi saltare subito alle conclusioni vai alla dove troverai la risposta a questa domanda, ma ti consiglio vivamente di...

Introduzione Esistono diverse metodologie di manipolazione della massa corporea nell’acuto, controllando i livelli di liquidi corporei,...