Il coaching che fa davvero la differenza: allenati con Roberto e Monica personal trainer online e non solo.
- robbeaccento95
- 29 mag
- Tempo di lettura: 4 min
Un team, una missione: il tuo cambiamento
In un mondo dove i programmi di allenamento si assomigliano tutti e spesso mancano di personalizzazione, il nostro servizio di coaching nasce con un obiettivo chiaro: guidarti verso la tua trasformazione fisica e mentale attraverso un approccio professionale, umano e cucito su misura.
Siamo Roberto Biolcati Rinaldi, Biologo nutrizionista, personal trainer e atleta di natural bodybuilding, e Monica Tecchiati, coach certificata e appassionata di powerlifting, fitness femminile, estetica e benessere. Due professionisti con competenze complementari che uniscono passione, metodo e visione per offrirti un coaching efficace, realistico e sostenibile, con un tocco in più: l’equilibrio uomo-donna che ci permette di entrare in empatia con ogni tipo di persona.
Perché affidarti a noi? Personal trainer online e non solo.
Non solo personal trainer online. Affidarti a noi non significa solo ricevere una scheda d’allenamento o un piano alimentare. Significa entrare in un percorso strutturato, ma flessibile, pensato per farti ottenere risultati tangibili senza rinunciare al tuo stile di vita.
Ecco cosa ci differenzia:
1. Approccio personalizzato al 100%
Ogni persona ha una storia diversa: fisico, metabolismo, tempo a disposizione, preferenze alimentari, obiettivi estetici o prestazionali. Per questo motivo, ogni piano è unico, costruito su misura in base a:
obiettivi (dimagrimento, ricomposizione corporea, performance, preparazione agonistica),
livello di partenza (principiante, intermedio, avanzato),
tempo e frequenza di allenamento disponibile,
gusti e necessità nutrizionali,
feedback settimanali.
2. Supporto costante e reale
Non sei un numero, non sei lasciato solo. Il nostro coaching prevede un contatto continuo, con check-in settimanali e la possibilità di scriverci e\o vederci per correzioni, dubbi, aggiustamenti o motivazione.
Ti aiutiamo a leggere il tuo percorso, comprendere cosa funziona e cosa no, migliorare l’ascolto del corpo e gestire anche i momenti più difficili. Non ci limitiamo a darti strumenti: ti accompagniamo a usarli nel modo giusto.
3. Doppia prospettiva uomo-donna
Una delle nostre grandi forze è lavorare insieme come coach uomo e donna. Questo ci permette di:
comprendere meglio esigenze specifiche legate al genere (estetica femminile, ciclo mestruale, ormoni, ecc.),
avere uno sguardo più empatico e ampio,
adattare il linguaggio e la comunicazione a seconda della persona che seguiamo.
Molte donne si trovano meglio a lavorare con Monica, mentre altri clienti preferiscono la guida di Roberto. Ma spesso, il mix funziona ancora meglio: un confronto continuo tra due menti con lo stesso obiettivo.
4. Programmazione dettagliata e scientifica
Ogni ciclo di lavoro (mensile o trimestrale) viene strutturato con metodo:
progressioni settimanali,
monitoraggio dei carichi e RPE,
focus su weak points,
gestione del recupero e della fatica,
indicazioni tecniche sugli esercizi.
Questo vale per chi si allena in palestra, ma anche per chi lavora da casa o con attrezzatura limitata.
5. Educazione, non solo risultati
Crediamo in un coaching che ti rende autonomo nel tempo, non dipendente.
Ti spieghiamo il “perché” delle scelte, ti aiutiamo a capire i meccanismi del corpo, della nutrizione e dell’allenamento. In questo modo, non solo ottieni risultati, ma impari a mantenerli.
I vantaggi concreti del nostro coaching
Scegliere noi come coach può davvero fare la differenza nel tuo percorso. Ecco alcuni dei benefici che ci riportano i nostri clienti:
✅ Corpo più tonico e forte
Risultati estetici visibili, miglioramento della postura, della muscolatura e della definizione corporea.
✅ Più energia e benessere mentale
Un piano alimentare bilanciato, un allenamento efficace e uno stile di vita sostenibile generano più energia, meno stress, più autostima.
✅ Progressi concreti e duraturi
Non si tratta di “mettersi a dieta” per due settimane. Il nostro metodo ti porta a risultati solidi, mantenibili nel lungo termine.
✅ Piano compatibile con la tua vita
Che tu abbia un lavoro sedentario, turni impegnativi o poco tempo, adattiamo tutto al tuo contesto reale.
✅ Zero frustrazione, tanta motivazione
Grazie al nostro supporto continuo, non ti sentirai mai abbandonato. Ti aiutiamo a superare blocchi, dubbi, cali motivazionali.
Cosa comprende il coaching?
🔹 Colloquio iniziale approfondito
Per conoscerci, raccogliere dati, definire obiettivi, vincoli e preferenze.
🔹 Piano d’allenamento personalizzato
Aggiornato mensilmente, con esercizi, volumi, intensità, note tecniche, progressioni e possibilità di video feedback.
🔹 Guida alimentare flessibile (se richiesta)
Piano basato su calorie, macronutrienti, preferenze alimentari, educazione nutrizionale e, se serve, esempi pratici.
🔹 Check-in settimanale
Analisi dei progressi, del peso, delle foto, delle performance in allenamento, stato energetico e mentale.
🔹 Contatto diretto via chat
Per dubbi, aggiustamenti, supporto morale o strategico.
Per chi è questo percorso?
Il nostro coaching è pensato per:
chi è stanco di tentativi falliti o schede copia-incolla,
chi vuole trasformare il proprio corpo in modo consapevole,
chi cerca risultati estetici visibili ma anche sostenibili,
chi vuole educarsi a uno stile di vita sano,
chi vuole prepararsi a una gara di natural bodybuilding,
chi vuole finalmente sentirsi bene nel proprio corpo.
Non è per chi cerca la bacchetta magica o una scorciatoia. Serve impegno, costanza, voglia di imparare. Ma noi siamo qui per rendere questo percorso più semplice, efficace e motivante.
Vuoi iniziare anche tu?
Il primo passo è semplice: scrivici per una consulenza gratuita. Valuteremo insieme obiettivi, disponibilità, eventuali problematiche e decideremo il percorso più adatto a te.
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