Questa è la mia storia!
Ciao! Mi chiamo Roberto, sono Biologo Nutrizionista e Personal Trainer, e ho una grande passione per tutto ciò che riguarda lo sport, il benessere e – lo ammetto senza problemi – anche il buon cibo.Fin da piccolo lo sport è sempre stato una parte fondamentale della mia vita: ho giocato a basket a livello agonistico e praticato nuoto in modo amatoriale. E se da un lato mi allenavo con impegno, dall’altro non ho mai perso l’amore per il mangiare. A un certo punto, però, ho capito che l’alimentazione poteva essere molto più di un semplice piacere: poteva diventare un alleato per sentirmi meglio e dare il massimo, dentro e fuori dalla palestra. Da lì è nato un vero e proprio interesse per il mondo della nutrizione, che col tempo è diventato passione, studio e poi professione.A 17 anni ho messo piede per la prima volta in palestra. Avevo tanta voglia di migliorare, ma pochissime conoscenze. Ricordo ancora le esecuzioni improbabili e il mio unico riferimento: l’heavy duty. Non c’erano progressioni, strategie, ascolto del corpo. Solo fatica e frustrazione quando i risultati si sono fermati. È stato proprio quel blocco a spingermi a cercare risposte. Mi sono iscritto a Scienze Motorie e, tra studio ed esperienza pratica, ho iniziato a costruire delle basi solide. Ma non mi bastava: volevo capire davvero come funziona il corpo umano anche dal punto di vista dell’alimentazione. Così, dopo la laurea nel 2018, ho intrapreso un secondo percorso in Scienze della Nutrizione Umana, concluso nel marzo 2021 con una tesi sperimentale sull’obesità e la chirurgia bariatrica. Poco dopo, nel luglio 2021, mi sono iscritto all’albo dei Biologi (oggi FNOB) e ho iniziato ufficialmente a lavorare come Biologo Nutrizionista.Dati iscrizione all’Albo dei Biologi:Data: 07/07/2021Sezione A – Numero: AA_089754Oggi il mio lavoro è aiutare le persone a trovare il proprio equilibrio tra nutrizione e allenamento, in modo pratico, realistico e su misura. Credo nel valore della personalizzazione e dell’ascolto, perché ogni corpo ha la sua storia – e ogni percorso deve tenerne conto.
Monica Tecchiati
Personal trainer
Sono una personal trainer con una passione autentica per lo sport, che ha accompagnato tutta la mia vita. Ho sperimentato diverse discipline, dal nuoto al rugby, passando per il crossfit, fino ad approdare a quella che oggi è la mia più grande passione: l’allenamento in palestra.Seguo persone con obiettivi e livelli differenti, da chi muove i primi passi nel mondo del fitness a chi ha già un po’ di esperienza e vuole approfondire o migliorare il proprio approccio all’allenamento.Il mio metodo si ispira principalmente a powerbuilding, powerlifting e bodybuilding, ma il mio obiettivo è sempre uno: aiutare ogni cliente a ottenere risultati concreti e sostenibili, che si tratti di ricomposizione corporea, aumento della massa muscolare o altre esigenze specifiche.In presenza di infortuni o problematiche fisiche, adatto ogni programma in modo personalizzato, perché l’efficacia dell’allenamento passa prima di tutto dalla sicurezza e dal benessere della persona.