Percorso Nutrizione
Per chi vuole migliorare forma fisica e salute con un metodo sostenibile
A chi è adatto:
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Dimagrimento e ricomposizione corporea
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Miglioramento della salute metabolica
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Educazione alimentare a lungo termine
Cosa ottieni:
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Piano alimentare personalizzato
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Supporto continuo e monitoraggio personalizzato
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Percorso educativo, non “dieta”
Percorso Combinato
Nutrizione + Coaching
Per chi vuole il massimo da alimentazione e allenamento
A chi è adatto:
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Sportivi e persone attive
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Ricomposizione corporea avanzata
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Performance ed estetica
Cosa ottieni:
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Nutrizione + allenamento su misura
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Correzione tecnica esercizi
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Supporto di due professionisti
Non è una dieta.
È un percorso.
Personalizzazione
reale
Adattamenti
continui
Supporto
costante
Risultati
sostenibili
✔ È per te se:
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Sei motivato e costante
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Vuoi capire come funziona il tuo corpo
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Accetti un percorso guidato
✘ Non è per te se:
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Cerchi risultati rapidi
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Vuoi “solo una dieta”
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Non vuoi impegnarti
Piano personalizzato
Sulla base della valutazione iniziale viene costruito un piano cucito su misura, pensato per adattarsi alla tua vita e non il contrario.
Il piano non è una “dieta da seguire”, ma uno strumento pratico che:
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rispetta le tue preferenze alimentari
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tiene conto dei tuoi orari e impegni
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è modulabile nel tempo
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è finalizzato al risultato, non alla restrizione
L’obiettivo non è la perfezione, ma la costanza.
Per questo il piano è progettato per essere applicabile nel lungo periodo, senza estremismi o rinunce inutili.
👉 Il piano evolve insieme a te, non rimane statico.
Supporto continuo e settimanale
Uno degli elementi chiave del percorso è il supporto costante.
Non verrai lasciato solo dopo la consegna del piano.
Durante il percorso:
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c’è un contatto diretto e continuo via WhatsApp
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vengono raccolti feedback settimanali
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si monitora l’andamento reale (peso, sensazioni, difficoltà)
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vengono chiariti dubbi e gestite criticità
Il supporto serve a:
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prevenire errori
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correggere la rotta in tempo
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mantenere motivazione e focus
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evitare il classico “mollo dopo 2 settimane”
👉 Il percorso si costruisce insieme, settimana dopo settimana.
Monitoraggi e revisioni periodiche
Il percorso non è statico: viene costantemente adattato in base alla risposta del tuo corpo e alle tue esigenze.
Sono previsti:
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monitoraggi regolari
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controlli periodici (online o in presenza)
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valutazione dei progressi
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revisione del piano quando necessario
Se qualcosa non funziona, si modifica.
Se qualcosa funziona, si consolida.
L’obiettivo non è solo raggiungere un risultato, ma:
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renderlo stabile
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renderlo gestibile
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renderti sempre più autonomo nel tempo
👉 Il percorso termina quando hai acquisito strumenti, non solo risultati.
Valutazione iniziale
Il percorso inizia sempre con una fase di valutazione approfondita.
Non si tratta di una semplice raccolta di dati, ma di capire chi sei, come vivi, come mangi e quali sono i tuoi reali obiettivi.
Durante questa fase vengono analizzati:
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storia clinica e alimentare
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abitudini quotidiane e stile di vita
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livello di attività fisica e/o allenamento
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obiettivi estetici, di salute o performance
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eventuali difficoltà, blocchi o esperienze passate fallimentari
Questa fase è fondamentale perché permette di costruire un percorso realistico, sostenibile e personalizzato, evitando approcci standardizzati o troppo rigidi.
👉 Nessun percorso parte senza una reale comprensione della persona.
Nutrizione 3 mesi
270€
2 rate: 150€ + 120€
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Combinato 3 mesi
450€
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caparra 250€ +
2 rate da 100€\ mese
Nutrizione 6 mesi
450€
caparra 250€ +
2 rate da 100€\ mese
Combinato 6 mesi
800€
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caparra 400€ +
4 rate da 100€\mese
Nutrizione 12 mesi
850€
caparra 350€ +
5 rate da 100€\mese
Combinato 12 mesi
1500€
​
caparra da 500€ +
5 rate da 200€\mese